ボーンズ フォー ライフ ( Bones For Life )
美しい姿勢と優雅な身のこなしを学んで、骨を健康に！
●2005年の秋に日本に紹介されたばかりのこのワークは、骨を健康にする為に非常に有効であり、骨量の増加も測定されています。（骨量が気になる方は、測定しておく事をお勧めします。一年後に測ればびっくりする様な効果が？）
●“今の自分がどんな状態なのか？” をまず知るところから始めます。
●ほんの小さな動きや気づきで、姿勢が良くなったり、からだが軽くなったり、知らない間に姿勢が良くなって身のこなしも改善されて行きます。
●その後、楽で心地よい動きを使ったエクササイズをします。実は、それこそが骨の健康にとってとても大切な事なのです。
●姿勢と身のこなしを改善した上で、骨に適度な刺激を与える事で、実際に骨密度も上げる事ができます。
●老化防止どころか、若返ったり、美しい姿勢や優雅な身のこなしまで身につけられます。
●創始者の ルーシー・アーロン は、フェルデンクライスメソッドのトレーナーでもあり、フェルデンクライス メソッドの考えが随所に入っています。だからこそ、無理なく動きや姿勢を改善出来るのです。
☆体験者の方から、腰の具合がとも良いとか、チックが治まったなど早くも喜びの声がよせられています。
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ボーンズ フォー ライフ参加費：お問い合わせ下さい