出張専門「安江ソフト整体」
コラム一覧
ストレスの原因はストレッサー
未病のうちに整体等を受けることをお勧め
足ツボ刺激で健康を維持
肩こりは早い段階で改善することが大切
入浴ではぬるめのお湯にゆっくりと浸かるのが良い
腹式呼吸の勧め
血液の浄化と血行の促進をはかる吸い玉療法
継続的なラジオ体操で怪我の予防
足の疲れ・むくみをツボ刺激などで解消
慢性的な疲労による背中の痛みの改善
胴体トレーニングによる健康増進
寝違えはまずアイシングで冷やす
腹式呼吸のスクワットで腹横筋を強くする
脳脊髄液の流れを改善するSOT療法について
副交感神経を優位にし心身をリラックスする自律訓練法
ソフトでやさしい刺激の施術により硬い筋肉をほぐす
自律神経のバランスを整え脳の活性化を図る脊髄活性法
脳の成長が妨げられる悪い生活習慣
ぐっすり眠るためには
軽擦について
雑念を捨て意識を集中させる瞑想のやり方と効果
もみ返しとは筋膜や筋繊維の損傷した状態
氣を体内に取り入れ健康を維持するための呼吸法
入浴でリラックスして疲れを回復する
体温が上昇し自己免疫力が高まる炭酸風呂
操体法により全身のバランスを改善する
薬草湯で温熱効果を増進させる

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