ホリスティックビューティ 鈴の音(suzunone)
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「ノンストップ」でヨーグルトのタイプ別食べ方をご紹

「ノンストップ」でヨーグルトのタイプ別食べ方をご紹介



 

★ 内臓脂肪低減には「ガセリ菌」

ガセリ菌SP株というのは、小腸にとどまり、中性脂肪の吸収を抑える。メタボリック対策に。

★ 美肌には「LB81菌」

LB81菌は、大腸において、腸内環境を改善して代謝を促進、肌荒れにも良い。

★ 便秘解消には「BE80菌」

BE80菌は、生きたまま大腸に届くので便秘に効果がある。
更年期や閉経をむかえる女性におススメ「DENSIA」

骨量維持。女性は50歳を過ぎると骨量が低下してします。

「デンシア」は1日に必要なカルシウムの半分とカルシウムの吸収を促進するビタミンDが1日分入っている。




その他、LGG乳酸菌&ビフィズス菌LKM512・・・アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の抑制効果

ビフィズス菌BB536・・・ 花粉症の軽減、インフルエンザ予防効果

L.カゼイ.シロタ株(ヤクルトソフール)… 大腸がんなど発がんリスクの低減効果

ビフィズス菌BB12(小岩井生乳100%ヨーグルト)… 免疫機能の活性効果

LG21乳酸菌(明治プロビオヨーグルトLG21)… 胃がんの原因であるピロリ菌の抑制効果

1073R-1乳酸菌(明治ヨーグルトR-1)… 免疫機能の活性効果

「はなまるマーケット」でもご紹介していました。

自分の悩みに応じてヨーグルトを選ぶことで、美味しく悩み解消すればいいですよね。

同じヨーグルトを食べ続けて、自分に合うヨーグルトを探すと言うのもよく聞きますが、まずは、悩みにあったヨーグルトを食べてみてはいかがでしょうか


>>管理栄養士の新生暁子先生のヨーグルトレシピ
ヨーグルトのお漬物 と ヨーグルトのとろろ汁

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